Cómo superar la ludopatía: 10 pasos

10 claves para afrontar la compulsividad extrema por los juegos de azar

La ludopatía es un trastorno psicológico en el cual la persona tiene una compulsión incontrolable por practicar juegos de azar, lo cual tendrá consecuencias negativas en todo ámbito de su vida. 

Ésta lógica conecta con los patrones mentales más básicos, como la sensación de triunfo, la humillación e incluso la esperanza, e induce al que lo sufre a un círculo vicioso del cual es muy dificil salir, traduciéndose en una adicción más que un simple vicio.

En Spoots te daremos algunos pasos para superar este trastorno.

    Índice

 

  1. Admitir tu condición

    Admitir tu condición

    Es el primer paso para tratar en general cualquier trastorno psicológico o físico. La mayoría de los adictos al juego no se concientiza sobre su real condición hasta que es muy tarde (generalmente con consecuencias económicas desastrosa, lo que ahonda más el problema).

  2. Únete a un grupo de ayuda

    Se sabe que un porcentaje mínimo de ludópatas buscan ayuda profesional a tiempo. Existen grupos de ayuda (varios en foros de la web) de los cuales puedes beneficiarte, y en los que podrás emaptizar con personas que han sufrido o que están sufriendo este trastorno, pero que están saliendo adelante.

    Por ejemplo, en España, puedes ubicar a la APAL (Asociación para la prevención y ayuda al ludópata), y en México puedes consultar en el Samadhi (Centro de tratamiento de ludopatía).

  3. Busca ayuda profesional

    Para tratar problemas de ludopatía, la terapia más recomendada es la terapia congnitivo-conductual (TCC), en la cual el terapeuta buscará uan forma de cambiar la conducta el afectado en base a un tratamiento racional que lidie con la compulsividad de la persona. Además del apoyo médico, es esencial que exista una red de apoyo familiar y social, en donde la persona no sienta que está luchando sola.

  4. Evaluar la necesidad de medicarse

    Se ha visto que la ludopatía puede encontrar alguna explicación a través de la química cerebral. Se ha visto que células del cerebro que contienen la dopamina se activan en las personas adictas cuando están jugando. 

    Para lidiar con esto, los psiquiatras en general recurren a un tipo de antidepresivo que afecta a la serotonina (ISRS), una sustancia del cerebro que se ha visto está asociada a los mecanismos que participan en los trastornos obsesivo-compulsivos.

  5. No tentar al computador

    Algunos ludópatas acetan dejar de ir a casinos durante el tratmiento, sólo para recaer luego en los sitios de azar virtuales. Ciertamente, habrá que restringir el acceso a páginas de apuestas, puesto que puede ser igualmente o más adictivo incluso que los casinos, ya que el usar dinero virtual en ocasiones disfraza o maquilla el real peso de las pérdidas monetarias en las apuestas.

  6. Cuidado con los detonadores de tu impulsividad

    En muchos adictos al juego, existen detonantes que influyen en las ganas de jugar. Algunos tienen en el alcohol a uno de esos detonantes, y por ende, habrá que tener especial cuidado en limitar esas conductas complementarias a la adicción. 

  7. Cuidado con esos "amigos"

    Sin duda que uno de los causantes de las ganas de apostar son los "amigos" que sufren esa misma adicción. Muchas veces, al ver a ese tipo de personas, el afectado termian inevitablemente recayendo en el juego. Lo ideal será entonces dejar de ver a esas personas que influyen negativamente en tu condición, y más bien rodearte de las que sí se importan por tu bienestar.

  8. Busca otros intereses

    Ciertamente, no ayuda mucho al ludópata estar sentado en su sofá sin tener nada que hacer. Será solo cosa de tiempo que más temprano que tarde termine encontrando la forma de dar rienda suelta a sus impulsos. Por esto, es esencial que la persona pueda encontrar otras actividades más sanas en las que poner su atención y descargar su ansiedad. Algunas de ellas pueden ser el hacer deporte, leer, tocar un instrumento, etc. 

  9. Darle el control financiero a alguien de confianza

    Una de las claves para caer en el vicio nuevamente es cortar la fuente de suministro que mueve esta adicción, esto es, el dinero. Si el ludópata tiene acceso a tarjetas de crédito, podrá usarlas en alguna página de jeugos online que no haya podido ser bloqueada, o bien la podrá usar para sacar dinero en un dispensador o cajero, y con él ir a apostar a algún lado.

    Siendo así, es importante que sea la pareja o alguien cercano a su familia quién maneje su cuenta personal, de forma de controlar y monitorear los flujos de dinero del afectado (siempre con criterio). Si el ludópata no accede a entregar la tarjeta, que al menos su persona de confianza pueda ver su estado de cuenta bancario de forma de saber si está recayendo en el juego nuevamente.

  10. Medicina alternativa

    Si bien los antidepresivos pueden ser una alternativa viable en casos extremos, lo ideal es buscar fuentes naturales para tratar la ansiedad de la persona. En este sentido, hay varias opciones disponibles, entre las cuales destaca la fitoterapia, la acupuntura o el Yoga. 

    Dentro de la fitoterapia, las flores de Bach son altamente recomendadas para tratar la ansiedad.

Siguiendo estos pasos, la ludopatía podrá ser superada con mucha paciencia y apoyo por parte del círculo más íntimo del afectado. 

¿sabías qué...?

Según algunos estudios, la ludopatía afecta al 1,5% de la población que juega, en Estados Unidos.