Spoots

Gestión de sentimientos negativos

Resiliencia – Qué es y cómo se desarrolla en las personas

La resiliencia es uno de los conceptos de psicología más extendidos en los últimos años. Consiste en la capacidad para superar las dificultades que surgen en nuestra vida, produciendo una respuesta adaptativa permitiendo...

Cómo vencer el miedo a las inyecciones

Las inyecciones forman parte de nuestra vida desde que nacemos, previdiéndonos de enfermedades y siendo parte de los tratamientos. ¿Cómo surge entonces un miedo tan aparentemente irracional ante algo que nos ayuda? Tememos tanto la inyección como el...

Cómo superar el sentimiento de culpa

La culpabilidad como causa y consecuencia del malestar en el ser humano se ha estudiado prácticamente desde el nacimiento de la psicología. Un sentimiento de culpa es capaz de inhabilitarnos social y funcionalmente de forma fulminante. Cuando...