Spoots

Asertividad y autoestima

Cómo aumentar la autoestima con yoga

El yoga es la representación perfecta de la unión entre el cuerpo y la mente. Nacida como técnica trascendental, es uno de los ejercicios más recomendables para fortalecer nuestra autoestima. Hoy en día forma parte habitual de muchas terapias de...

Cómo ayudar a los niños a mejorar su autoestima

Uno de los aspectos en el que menos nos fijamos cuando nuestro va creciendo es el desarrollo de su autoestima. Nos preocupamos por elementos como la motricidad, su capacidad de lectura, el avance en los estudios, pero no nos detenemos a observar si...

Cómo ayudar a una persona con baja autoestima

Todos sabemos la enorme importancia de la autoestima para nuestro bienestar personal. Es una de las principales causas para la depresión y la ansiedad. Cuando nuestros problemas palpables van tornándose en problemas personales relacionándolos con...