Musicoterapia: todo lo que debes saber sobre ella

Descubre los beneficios y aplicación de la Musicoterapia

¡Las terapias alternativas nos siguen sorprendiendo! Es bien sabido que la música, si es bien escogida, nos puede entregar una serie de beneficios a nuestro ánimo. En los últimos años ha crecido el interés de las personas por la musicoterapia, sin embargo, todavía hay mucha gente que desconoce sus beneficios concretos.

En este artículo de Spoots, te contaremos todo lo que debes saber sobre la musicoterapia!

 

 

¿Qué es la musicoterapia?

La musicoterapia se define como un modo de terapia psicológica donde se emplea la música con el propósito de mejorar la salud del paciente a través de una mayor estabilidad emocional, explorando distintos ámbitos del cuerpo como el cognitivo, social, y físico.

Cada vez son más las investigaciones científicas abocadas a demostrar los grandes aportes de la musicoterapia en el desarrollo emocional del ser humano. Inclusive, esta terapia ha sido el punto de partida para realizar diversos experimentos relacionados con el Alzheimer, recordando pasajes olvidados en los pacientes y estableciendo conexiones sinápticas que parecían perdidas.

¿Cómo funciona la musicoterapia?

A diferencia de otras técnicas terapéuticas, la musicoterapia parte de una premisa esencial: todos los seres humanos son seres musicales. Es por eso que su práctica a nivel profesional tiene dos modalidades:

  • Modalidad activa: realizar actividades concretas como cantar, escuchar música, y tocar un instrumento.
  • Modalidad pasiva: estimular los sentidos de forma receptiva, lograr la relajación del cuerpo a través de la música.

Orígenes de la musicoterapia

A pesar que es una práctica relativamente nueva, la musicoterapia ha estado presente en muchas civilizaciones y culturas del mundo, perfilándose como una herramienta válida para recobrar la calma y relajarse.

Sus aplicaciones terapéuticas datan desde la época de los egipcios, cuando se usaba la música como un recurso para disminuir el estrés. El primero en aplicar esta técnica fue el psiquiatra francés Esquirol, quien atendía pacientes con trastornos mentales mediante sesiones de música. Pero sería el suizo Emile Jacques Dalcroze quien anunciaría los efectos que producen los impulsos musicales. Para la década de los 50, la musicoterapia fue sujeta a múltiples investigaciones obteniendo resultados increíbles.

Cómo aplicar la musicoterapia

La musicoterapia hace posible que se exploren ciertas habilidades del paciente:

  • Sensoriales: para aumentar la capacidad de respuesta frente a estímulos sensoriales.
  • Cognitivas: aprender, memorizar, e imaginar desde la reproducción de una canción.
  • Socio-emocionales: expresar sentimientos y compartir impresiones que suscita una melodía. Una nueva manera de autoconocerse.
  • Motrices: obtener el equilibrio, la coordinación del cuerpo y la movilidad.

Beneficios de la musicoterapia

Entre los principales beneficios de la musicoterapia podemos enumerar:

  • Cambia el estado de ánimo de las personas.
  • Reduce el estrés y disminuye la ansiedad.
  • Hace posible una mejor socialización.
  • Agudiza la capacidad neuronal para resolver conflictos.
  • Estimula el aprendizaje y la memoria.

Algunas piezas musicales para relajarse

Si quieres tener un repertorio de música para llevarte a la calma y el relajo después de un día de estrés, nada mejor que disfrutar de la mejor música clásica. Te damos algunas piezas clásicas que puedes usar a tu beneficio o del de tus hijos:

  • La Sexta sinfonía, de Tchaikowsky 
  • Gymnopedie No. 1, de Satie
  • Sonata Claro de Luna, de Debussy
  • Nocturno op.9 Nº2 en Mi bemol para piano, de Chopin
  • 1er mov del Concierto para violín op. 64 en Mi menor, de Mendelsshon
  • 2do mov. (Adagio) del Conc. para clarinete en La mayor K. 622, de Mozart
  • Canon en Re, de Pachelbel
  • El Danubio Azul, de Johann Strauss II
  • Concierto para flauta y harpa, de Mozart
  • Cuartetos de cuerda op. 33, de Haydn

Como ves, la musicoterapia tiene un efecto muy positivo en la vida de las personas, y es un modo de encontrar inspiración para levantar el ánimo. Para ver más terapias alternativas, visita nuestro portal del tema.

¿sabías qué...?

Debido a sus múltiples beneficios, la musicoterapia ha sido comparada con otros tratamientos terapéuticos como el psicoanálisis, obteniendo resultados muy similares.