Cuáles son los síntomas del meteorismo

Claves para identificar un exceso de gas en estómago e intestinos

El meteorismo es un trastorno digestivo que conlleva un exceso de gas en el estómago e intestinos. Las causas más comunes son el tragar más aire del normal, sea al comer o al hora de hablar, así como por la formación de bacterias en el intestino.

Los malos hábitos a su vez pueden en muchos casos estar ligados a la ansiedad o el estrés, o bien a enfermedades más complejas como el colon irritable, la enfermedad de Crohn o la gastritis. En general, es un trastorno que se asocia con personas nerviosas, que tienden a comer muy rápido y apenas mastican la comida, e incluso a aquellas que sufren hipersensibilidad visceral del tubo digestivo.

Cuáles son los síntomas del meteorismo

Primeras señales que indican un problema de meteorismo

Dolor abdominal e hinchazón

El dolor abdominal comprende todas las dolencias que aparecen en la zona del abdomen y puede hacerse notar en toda el área que se extiende desde el pecho y la ingle. Los dolores abdominales pueden ser clasificados como agudos o crónicos, y en el caso de la aerofagia suelen presentarse más en la parte superior del abdomen.

Este tipo de dolor, asociado al meteroismo, es intenso y bastante doloroso a pesar de que no entraña un peligro grave para la salud. Por otro lado, el notable abultamiento de la zona del abdomen, puede resultar un tanto embarazosa para la persona que la padece.

Lo ideal es contar con ciertos remedios y medicamentos que prevengan este síntoma del meteroismo o bien, que lo mitigue en la medida de lo posible para evitar molestias.

Flatulencias

La flatulencia se define como el acto expulsar grandes cantidades de gas intestinal por el ano, siendo otra forma de expulsar los gases además del eructar.

El expulsar gases es algo normal en las personas, llegando a considerarse como normal hacerlo hasta 15 veces por día, pero la flatulencia como un problema causado por la acumulación de gases se puede dar en personas que tragan exceso de aire.

Este síntoma puede llegar a ser realmente molesto y embarazoso para la persona que lo padece, pues socialmente no está bien visto que una persona padezca de flatulencias en público. Sin embargo la necesidad de expulsar el aire acumulado para notar mejoría hace necesario que la persona lo libere con el fin de que las molestias se disipen.

La mejor forma de combatir este síntoma es evitando ciertos alimentos como son aquellos con carbohidratos, muy ricos en fibra o muy grasos así como las bebidas con exceso de gas.

Pesadez estomacal

La pesadez estomacal es uno de los síntomas más comunes hoy en día, y si bien en este caso puede estar causada por tragar exceso de aire, también su aparición se debe al consumo de ciertos alimentos, la ingesta de bebidas carbonatadas y el masticar chicle.

Esta pesadez en el estómago suele surgir luego de una siesta o de dormir, especialmente cuando se han ingerido alimentos que pueden provocar la acumulación de gases, o cuando se come demasiado rápido. Esto hace que la persona tenga la sensación de que el estómago está muy lleno.

Puede resultar de gran ayuda comer de forma ligera y despacio, así como evitar el dormir de forma seguida a haber comido, pues de este modo aligeramos el proceso digestivo. Lo ideal es, en el caso de tomar una siesta, hacer dos horas después de haber comido.

Distensión abdominal

Más que ser causa de una enfermedad de gravedad, la distensión abdominal o hinchazón abdominal provocada por el meteorismo puede ser más bien causada por la ingesta de ciertos alimentos, muchas veces de forma excesiva, ya que ellos fermentan una vez en el organismo liberando gases.

Para ello, es importante, además de limitar el consumo de ciertos alimentos que promueven la aparición de gases (como los lácteos y algunas legumbres y verduras), el poder masticar lentamente mientras se come. Las prisas, el estrés diario, y una mala alimentación empeorarán los síntomas, especialmente en aquellas personas más propensas a sufrir meteorismo.

Reducción del apetito y náuseas

Los gases intestinales o meteorismo pueden en muchos casos provocar síntomas relacionados con pérdida de apetito y naúseas. Este síntomas están relacionados con la pesadez de estómago, acidez y la hinchazón abdominal que provocan malestar en la persona que los padece.

Ahora bien, en personas que tienen afecciones estomacales como el colon irritable o la gastritis, estos gases pueden permanecer por un tiempo mayor en el cuerpo, aumentando los síntomas. En estos casos es necesario recurrir a algún tipo de tratamiento que ayude a paliar los síntomas.

Eructos

El eructo es la forma más primaria que tiene el cuerpo de expulsar gases luego de una comida o de ingerir bebidas, en especial las carbonatadas o gaseosas. Esto puede exacerbarse al comer o beber más rápido de lo normal, además de masticar deficientemente los alimentos. No hay que olvidar que también los eructos pueden aumentar si se habla mucho mientras se come.

Los eructos están formados por nitrógeno y oxígeno y en contra de lo que se suele pensar, que es un gas originado en el estómago, lo cierto es que se trata del aire deglutido junto con la saliva cuando se ingieren alimentos.

Sensación de acidez

Esta molesta sensación de acidez ocurre cuando el ácido gástrico regresa desde el estómago hacia la boca, a través del esófago.

Esto provoca ardor en la garganta o el pecho, y si bien hay algunos remedios antiácidos para tratar este problema, se puede ayudar en su prevención con algunos hábitos como el ejercicio regular, abstención del alcohol, evitar dormir con el estómago lleno, así como al procurar no consumir en exceso ciertos alimentos como el ají, la cafeína y la cebolla.

Como habrás visto, el meteorismo provoca varios síntomas molestos a nuestro sistema gastrointestinal por lo que resulta recomendable tratarlo para evitar las consecuencias negativas de esta dolencia. Afortunadamente podemos recurrir a numerosas remedios naturales para combatir los gases intestinales o meteorismo de modo que en poco tiempo podrás retomar tu vida normal.


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