Ovulación

Te mostramos la definición de ovulación y más...

La ovulación es uno de los procesos del ciclo menstrual, que consiste en el desprendimiento natural de un óvulo maduro del ovario que, después de atravesar la trompa de Falopio, pasa al útero y puede ser fecundado. La ovulación se produce hacia la mitad del ciclo menstrual y suele durar un tiempo aproximado de 4 días. Es el momento de mayor fertilidad de la mujer, después del cual el ovario (también conocido como ovocito o gameto femenino), si no es fertilizado, comenzará a desintegrarse dejando lugar al período menstrual.

En Spoots te contamos la definición de ovulación y cómo calcular el inicio de dicha fase.

El proceso de la ovulación

El proceso de ovulación es una consecuencia de los pulsos hormonales que se segregan en el hipotálamo. La fase preovulatoria precede el proceso de ovulación propiamente tal, y consiste en una selección del folículo ovárico más fértil y en su expansión. La mujer joven promedio tiene dentro de sí un aproximado de dos millones de ovocitos, de los cuales solo 400 llegarán a la etapa de madurez. Después de la liberación del ovulo expandido, este es captado por las trompas de Falopio, para posteriormente desplazarse al útero, donde podrá ser fecundado por un espermatozoide e implantarse para la gestación del feto.

Si el ovocito no es fecundado se produce la menstruación por la falta de producción hormonal necesaria para mantenerlo vivo. En caso de que la fecundación sí se llevara a cabo, el cuerpo lúteo (productor de progesterona y estrógenos) seguirá creciendo hasta que el ovulo haya alcanzado el tercer mes de gestación.

Cómo calcular el inicio y fin de la ovulación

Cuando una pareja busca un embarazo se recomienda mantener un registro tanto del primer día de la menstruación como del último, para estimar la duración del ciclo menstrual. Para quienes quieren evitar el embarazo, se recomienda utilizar el método anticonceptivo de su elección, ya que el cálculo suele ser un tanto impreciso porque pueden ocurrir pequeños cambios a lo largo del ciclo menstrual por diversas razones (depresión, enfermedad, desnutrición).

Antes que nada, ¿Cómo saber si ovulas con normalidad? Ya que los espermatozoides pueden permanecer vivos hasta 48 horas en el cuerpo de la mujer, se deben contabilizar 2 días antes de la ovulación cómo período fértil. La ovulación promedio ocurre hacía el día 14, así que se suele calcular como período fértil los días 10 a 19. Si deseas utilizar una calculadora de ovulación puedes hacer click acá

Hay muchos procedimientos clínicos que se pueden utilizar para detectar la ovulación y a continuación te detallaremos los más típicos: 

  • Cambios notables en el flujo vaginal: Es común que el flujo vaginal y su textura aumenten durante la ovulación. Esto quiere decir que la cantidad de flujo aumentará y este será más viscoso y blanco. 

  • Leve malestar en la zona baja del vientre: Aunque no es muy común, algunas mujeres pueden sentir una sensación de molestia aguda en la zona baja del vientre, similar a los dolores menstruales.

  • Control de la temperatura basal: Es una de las formas más acertadas y utilizadas actualmente. Al registrar la temperatura basal diariamente, te darás cuenta que se produce una elevación de 0,2º a 0,5ºC en los días en que se produce la ovulación. Se suelen utilizar termómetros digitales más específicos. 

  • Tests hormonales: En algunas farmacias puedes conseguir tests basados en la detección de cambios hormonales. Los dos más comunes son las pruebas de LH y las de estrógenos.

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